小笠原学園は、１９３５年創業のカルチャースクールです。

受講すると期待できる効果　（効果には人により個人差があります）

• 姿勢を美しく・体のゆがみを改善：立つ姿勢、座る姿勢はもちろん、動作中の姿勢も整えます。腰、背筋、首筋がピンと伸びた美しい姿勢を作ります。
• しなやかな柔軟性：偏ったカラダの使い方で硬くなった筋肉や筋を芯からほぐすストレッチを行います。股関節をはじめとして全身のしなやかな柔軟性が回復し、怪我や病気の予防にも効果があります。
• 痩身、美肌、アンチエイジング、デトックス：無理なダイエットは一時的な効果しかありません。レッスンでは東洋美容に基づく正しいトレーニング法により、新陳代謝を促し脂肪燃焼効率を高めます。あなたの体質を改善し体脂肪率を無理なく下げることを可能にします。普段使わない筋肉を積極的に使うことで二の腕や、ウエスト、お尻のヒップアップ、シェイプアップに効果があります。
• 運動不足の解消：普段使わない筋肉を動かす全身運動で、筋肉も強化されます。
• ストレスの発散：様々な音楽にあわせて動き、気持ちよく汗をかき、運動後は気持ちもスッキリします！
• 護身術：空手、拳法などの武術がベースのリズミック・カンフー。レッスンではそれらの技を基にした動きが数多く含まれています。実際にお互いを攻撃するものではありませんが、自分の身を守る護身術の基礎が自然に身につきます。