小笠原学園は、１９３５年創業のカルチャースクールです。

ご自身の本当のココロ、そのココロに気付いてほしい時、カラダには既にサインが出ています。薬膳！ココロ塾でそのサインがどこに出ているのかをみつけましょう。

自分らしく生きるために薬膳を使ってココロとカラダの免疫力をアップしていきましょう。

薬膳！ココロ塾では初心者のみなさまが日常的に気楽に手軽に薬膳が取り入れられるようにお伝えしてまいります。ココロのバランスが調い、陰陽五行のバランスが調っていくことを実感できるレッスンです。

陰陽五行とは自然界のさまざまなエネルギーを陰陽と、五つの要素（木、火、土、金、水）の組み合わせに分類する考え方です。 陰陽五行と五臓六腑（五臓：肝、心、脾、肺、腎、六腑：胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）は互いに影響し合い、バランスが調っているとカラダやココロは健やかになります。

薬膳はそのバランスを保つ役目を担います。例えば外からの「邪」（気候によるものが多い）や自分の感情がそのバランスを崩すといわれていますが、薬膳を口にすることで、乱れたバランスは正常時に戻ろうとするのですね。

この講座では毎回、「肝」、「心」、「脾」、「肺」、「腎」のどれかのテーマを決めて、薬膳を取り入れた季節ごとの養生法などもお伝えしていきます。薬膳茶と薬膳おやつをいただきリラックスした環境で学びながら心身を調えます。

薬膳を特別なものと考えずに日常に取り入れていけるようにしっかりお伝えさせていただきます。>